犬はレンコン食べられる　　犬の薬膳

まだまだ猛暑が続いています。

それでも

夜は少し空気が変わってきましたね。

猛暑の夏
湿気が多く　もわっとして空気が鼻から気管に入って息が詰まりそう

犬たちは「ハァハァ」長い舌を出して　体温を下げようとします
これをパンティングといいます。

ハァハァあえぐように　荒い呼吸を繰り返して
体内の熱を外に出して体温を下げる

それが
秋になると
気温だけでなく
湿気も落ち着いて　今度は乾燥に気を付ける季節になります。

夏のパンティングで痛めている呼吸器系
秋は「肺を労わる」ことが大事になってきます。

肺は大腸の働きとも関係があります。
大腸は水分を吸収する臓器。

肺が渇くと咳が出やすくなるだけではなく、皮膚や髪(毛)も乾燥・便秘にも注意が必要です。

陰陽五行では
秋は白い食べ物を勧めています。

レンコン
性味（五味）：甘
性味（五性）：生は寒　　加熱したものは平
帰経：心・脾・胃

東洋医学的効能
生：止渇・生津・清熱・潤肺・・涼血
１．地にある熱を取り除き、瘀血を消す。止血をしても瘀血を生じさせない特徴がある。
咳血・鼻血・吐血・皮下出血・血尿などに
２．熱を取り除き、津液を生じさせる。発熱顔色が赤、多汗・のどの痛みに

加熱：健脾・開胃・固精
熱したもの：吐き気、胃の不快感、下痢
１．脾の機能を高め、胃の機能を調和する
食欲不振・げっぷ・吐き気・疲れ・胃もたれ・お腹の張りなどを改善し、食欲増進
２．血の不足を補い肉芽形成を促進し、海洋の創面や傷z口の癒合を促進する。

食物繊維が便秘解消やコレステロールを下げたり、
レンコンの糸を引く成分のムチン質が胃もたれの軽減や滋養強壮が効能があります。

生で食べると「肺」呼吸器系に良さそう。

れんこんをすりおろし、そのすりおろし汁を湯のみ1杯ほどを飲むと止血効果があります。

鼻血には直接流してもOKです。

また、すりおろし汁には咳止め効果もあります。
しかし、このときすりおろすのはれんこん節です。

調べると
すりおろしてスムージーのように飲む方法があるようです。

生レンコンのフレッシュジュース

《材料》３人分

• 冷水　　　　　　　　　　　　　　１７０　ｃｃ
• レンコン　　　　　　　　　小５ｃｍ （６０ ｇ）
• リンゴ　　　　　　　　　　　　　　　　中１個
• レタス　　　　　　　　　　　　　　　　　１枚
• キュウリ　　　　　　　　　　　　　　 １/２本
• レモン汁　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
• はちみつ 　　　　　　　　　　　　 大さじ１/人
• プレーンヨーグルト（好みで）　　 大さじ１/人

《手順》

1. コップにはちみつとプレーンヨーグルトを入れる。
2. ミキサーに、まず冷水とレモン汁を入れる。
3. 次にミキサーに大まかに切った野菜（皮つき）を入れる。※リンゴだけ、芯と種を除去
4. ミキサーにかける。

コップに注ぎ、スプーンで混ぜて完成！

酸っぱい食べ物が苦手なわんちゃんもこれなら飲めそうです。
ただし、初めて食べるものですから、少量で。

我が家はレンコンをすりおろしてむきえびと小口ネギをまぜたものをお団子にして蒸し、あんかけにしていただきます。

9月の予定。

姫路SunnyTerrace　9月8日午前のみ　9月21日午前10時30分～グループレッスン・セラピストマッサージ午後13時～　14時30分～　16時～

神戸サロン・訪問マッサージ　9月16日～21日

岡山サロン赤い帯になります。

すでにご予約が入っている時間帯がございますのでメール・電話でお問い合わせください。