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今月もマッサージ お尻の筋肉がついてきて、プリプリのお尻が復活してきました。
お散歩から帰ったばかりで
ルンルンご機嫌♪♪♪
足取り軽いね。
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むくって 体を起こす。
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「お腹すいたな~~~」
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「マッサージの後は ご飯だよね」
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切ない眼差しで見上げている先は
もちろん台所のママ
「ねぇねぇ もうご飯?」
今日のソラちゃんは そわそわ( ◠‿◠ )
ヘルニアと膝の靭帯
シニアになると関節ケアが必要になってきます。
血流を良くして首、肩、背骨、腰など体中の関節を緩めていきます。
柔軟な体をキープして元気な体!
寒くなるから
準備体操みたいに体を動かしてから
走ってね。
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